『栗原恵と10分フィットネス』（土曜日あさ８時更新） ＠テレビ朝日公式You Tubeチャンネル『動画、はじめてみました』
番組概要
元バレーボール日本代表の栗原恵が10分程度でできる話題のエクササイズを学び紹介！
動画を見ながら一緒にエクササイズをして身体のお悩みを改善していきましょう！
＜出演者＞【栗原恵】さん
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今回は「腰痛改善」エクササイズ！！
今回のトレーナーは体幹バランストレーニングの第一人者【木場克己】さん
腰痛改善には上半身と下半身の筋力バランスが大切
無理せず手軽に自宅でできる簡単エクササイズで身体を整えましょう
仕事や家事の隙間時間や休憩時間に動画を見ながら一緒にレッツエクササイズ！
無理せず手軽に自宅でできる簡単エクササイズで身体を整えましょう
仕事や家事の隙間時間や休憩時間に動画を見ながら一緒にレッツエクササイズ！
トレーナー紹介：木場克己さん
関連書籍の累計発行部数は２６０万部以上。
長友佑都（サッカー）・久保建英（サッカー）・池江璃花子（競泳）等、
数多くのトップアスリートをトレーニング。
子どもからシニアまで幅広い層に向けて全国を飛び回り講演・指導している。
長友佑都（サッカー）・久保建英（サッカー）・池江璃花子（競泳）等、
数多くのトップアスリートをトレーニング。
子どもからシニアまで幅広い層に向けて全国を飛び回り講演・指導している。
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